زيارة الصالات الرياضية لا تؤدي إلى تخفيض الوزن

أثبت العلماء أن ممارسة التمارين الرياضية في قاعة اللياقة البنية (فتنس) لا تعتبر شرطا ضروريا لتخفيض الوزن. وقالت صحيفة “موسكوفسكي كومسوموليتس” إن ارتياد قاعة اللياقة البدنية من قبل الذين قرروا تخفيض وزنهم لا تجلب دوما النتيجة المرغوب فيها. وينحصر سبب ذلك في أن الإنسان الذي يزاول تمارين رياضية في قاعة اللياقة البدنية يبدأ يستهلك طاقة أقل في أثناء فترات الانقطاع عن ممارسة التمارين. وقد أجرى الخبراء تجربة على الفئران المختبرية حيث وضعت في أقفاصها عجلات للجري. وانتهزت الفئران الفرصة التي أتيحت لها لتخفيض وزنها فبدأت تدوّر العجلات بدأب شأنها شأن الناس الذين قرروا التخلص من البدانة. فازداد بدايةً الاستهلاكُ اليومي للطاقة لدى الفئران، لكنه عاد بعد فترة إلى مؤشره العادي مع تحسن شهيتها، وذلك على الرغم من مزاولتها الدائمة للتمارين الرياضية باستخدام عجلة الجري. ويكمن سبب ذلك في ميلها إلى الاستقرار أكثر في أثناء فترات الانقطاع عن مزاولة التمارين الرياضية. هذا وأشار الخبراء إلى أن مزاولة التمارين الرياضية تعتبر أمرا مفيدا للإنسان. إلا أن ممارسة الفتنس تقضي بأن يرافقه نمط حياة سليم وحمية جيدة.