منوعات

الموز والكيوي لعلاج ارتفاع ضغط الدم


أوصي خبراء التغذية العلاجية الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بضرورة تناول وجبات متوازنة ومغذية “غنية بالصوديوم والبوتاسيوم والفيتامينات” خاصة الموز والكيوى..والبعد عن تناول الكحوليات والكافيين والتدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، والبعد عن الضغوط والانفعلات العصبية.

ويقدم موقع [top10homeremedies] وصفة طبيعية لمرضي ضغط الدم تتكون من الموز والكيوي واللبن، وهذا المشروب يعمل على ضبط ضغط الدم المرتفع، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلي وكذلك الأوعية الدموية والعديد من الأمراض الخطيرة.

وقد أثبتت العديد من الدراسات أن الموز مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يُعد من أهم العناصر التي تستخدم في تنظيم ضغط الدم، كما أنه يعمل كمدر للبول لإزالة الصوديوم الزائد والماء من الجسم.

واظهرت الدراسات أن الكيوي يعد من أكثر الفواكه الصحية نظراً لاحتوائه على العديد من الفتيامينات ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والحديد وفيتامين c المهم لصحة الجسم، ويعد من أبرز فوائده الصحية أنها تساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم.

اشترك في قناة وكالة انباء براثا على التلجرام
https://telegram.me/buratha
اضف تعليقك
الاسم والنص والتحقق من الروبوت ضروري
الاسعار الرسمية للعملات مقابل الدينار
دينار بحريني 0
يورو 0
الجنيه المصري 0
تومان ايراني 0
دينار اردني 0
دينار كويتي 0
ليرة لبنانية 0
ريال عماني 0
ريال قطري 0
ريال سعودي 0
ليرة سورية 0
دولار امريكي 0
ريال يمني 0
التعليقات
حسن الخفاجي : الحفيد يقول للجد سر على درب الحسين عليه السلام ممهداً للظهور الشريف وانا سأكمل المسير على نفس ...
الموضوع :
صورة لاسد المقاومة الاسلامية سماحة السيد حسن نصر الله مع حفيده الرضيع تثير مواقع التواصل
عادل العنبكي : رضوان الله تعالى على روح عزيز العراق سماحة حجة الإسلام والمسلمين العلامة المجاهد عبد العزيز الحكيم قدس ...
الموضوع :
بالصور ... احياء الذكرى الخامسة عشرة لرحيل عزيز العراق
يوسف عبدالله : احسنتم وبارك الله فيكم. السلام عليك يا موسى الكاظم ...
الموضوع :
صلاة الإمام موسى بن جعفر الكاظم (عليه السلام) لقضاء الحوائج
زينب حميد : اللهم صل على محمد وآل محمد وبحق محمد وآل محمد وبحق باب الحوائج موسى بن جعفر وبحق ...
الموضوع :
صلاة الإمام موسى بن جعفر الكاظم (عليه السلام) لقضاء الحوائج
دلير محمد فتاح/ميرزا : التجات الى ايران بداية عام ۱۹۸۲ وتمت بعدها مصادرة داري في قضاء جمجمال وتم بيع الاثاث بالمزاد ...
الموضوع :
تعويض العراقيين المتضررين من حروب وجرائم النظام البائد
almajahi : نحن السجناء السياسين في العراق نحتاج الى تدخلكم لاعادة حقوقنا المنصوص عليها في الدستور العراقي..والذي تم التصويت ...
الموضوع :
مجلس الوزراء : موقع الكتروني لإستقبال الشكاوى وتقديم التعيينات
جبارعبدالزهرة العبودي : لقد قتل النواصب في هذه المنطقة الكثير من الشيعة حيث كانوا ينصبون كمائنا على الطريق العام وياخذون ...
الموضوع :
حركة السفياني من بلاد الروم إلى العراق
ابو كرار : السلام عليكم احسنتم التوضيح وبارك الله في جهودكم ياليت تعطي معنى لكلمة سكوبس هل يوجد لها معنى ...
الموضوع :
وضحكوا علينا وقالوا النشر لايكون الا في سكوبس Scopus
ابو حسنين : شيخنا العزيز الله يحفظك ويخليك بهذا زمنا الاغبر اكو خطيب مؤهل ان يحمل فكر اسلامي محمدي وحسيني ...
الموضوع :
الشيخ جلال الدين الصغير يتحدث عن المنبر الحسيني ومسؤولية التصدي للغزو الفكري والحرب الناعمة على هويتنا الإسلامية
حسين عبد الكريم جعفر المقهوي : عني وعن والدي ووالدتي وأولادها واختي وأخي ...
الموضوع :
رسالة الى سيدتي زينب الكبرى
فيسبوك